Trong thế giới bận rộn ngày nay, đặc biệt là trong giai đoạn có nhiều biến cố này, việc chăm sóc sức khỏe tinh thần nên được coi trọng tương tự như việc có đủ thực phẩm thiết yếu.Thay vì tích trữ quá nhiều thực phẩm ăn liền và nghe ngóng tin tức liên tục chúng ta nên học cách “đi vào bên trong“ để khởi tạo sự bình an v