sai lầm lớn nhất của chúng ta là đem những tật xấu, những cảm xúc tiêu cực trút bỏ lên những người xung quanh, càng là người thân càng dễ gây thương tổn.cái gì cũng nói toạc ra, cái gì cũng bộc lộ hết không phải là thẳng tính, mà là thiếu bản lĩnh. suy cho cùng, tất cả những cảm xúc tiêu cực của con người đều là sự phẫn nộ dành cho bất lực của bản thân. nếu bạn đúng, bạn không cần phải nổi giận. nếu bạn sai, bạn không có tư cách nổi giận.Đem một nắm muối bỏ vào cốc nước, cốc nước trở nên mặn chát. Đem một nắm muối bỏ vào hồ nước, hồ nước vẫn ngọt lành. lòng người cũng vậy, càng nông cạn càng dễ biến chất, càng sâu sắc càng khó lung lay. Ý nghĩa của đời người không ngoài việc tu tâm dưỡng tính, để mở lòng ra bao la như biển hồ, trước những nắm muối thị phi của cuộc đời vẫn thản nhiên không xao động.“nóng giận là bản năng, tĩnh lặng là bản lĩnh” là từ bỏ “tam độc”, tu dưỡng một trái tim trong sáng: từ bỏ “tham” – bớt một phần ham muốn, thêm một phần tự do. từ bỏ “sân” – bớt một phần tranh chấp, thêm một phần ung dung. từ bỏ “si” – bớt một phần mê muội, thêm một phần tĩnh tâm.cuốn sách là tập hợp những bài học, lời tâm sự về nhân sinh, luận về cuộc đời của đại sư hoằng nhất – vị tài tử buông mọi trần tục để quy y cửa phật, người được mệnh danh tinh thông kim cổ và cũng có tầm ảnh hưởng lớn trong phật giáo.trưởng thành, hãy để lòng rộng mở, tiến gần đến chữ “người”, học được cách bao dung, học được cách khống chế cảm xúc. Đừng để những xúc động nhất thời như ngọn lửa, tưởng thiêu rụi được kẻ thù mà thực ra lại làm bỏng tay ta trước.