Bí kíp chống tụt mood

Bí kíp chống tụt mood đang được bán với giá 99,000 VND bởi nhà bán thienlong.vn là lựa chọn tốt đối với bạn.

Giá bán

99,000 ₫

Tăng trưởng vượt bậc khách hàng truy cập website của bạn khi index lên SbigVN

Thông tin sản phẩm

Mô tả: thông số kĩ thuật :tác giảdr. olivia remesnhà cung cấpsaigon booksnăm sản xuất08-2022kích thước13 x 19 cmsố trang228 tranghình thứcbìa mềmkhuyến cáotránh nguồn nhiệt, hóa chất.bí kíp chống tụt moodbạn đối phó với những tâm trạng ngổn ngang như thế nào?ngày nay, chắc chắn ai trong chúng ta cũng phải đối mặt với rất nhiều những áp lực và căng thẳng. đó có thể là công việc, học tập, chuyện bè bạn, gia đình... dù cho ở độ tuổi nào thì cũng ta cũng sẽ gặp phải đôi lần có những cảm xúc buồn rầu hay tâm trạng “down mood”. ngoài ra, tâm trạng khi những chuyện không vui xảy xảy ra cũng đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với chất lượng cuộc sống.vì vậy, chúng ta cần phải hiểu rõ cảm xúc của bản thân và học cách quản lý cảm xúc để điều chỉnh cũng như cân bằng chúng, làm bạn với chúng, chứ không phải là loại bỏ hoàn toàn, khống chế hay kìm hãm.quản lý cảm xúc, ngoài giúp ta hiểu rõ bản thân và giải quyết những xung đột nội tâm, còn có thể giúp ta hiểu và mến thương hơn những người xung quanh mình. và để học được cách kiểm soát cảm xúc và tâm trạng sẽ giúp chúng ta vượt qua khó khăn. nếu bạn đang cần cải thiện tâm trạng, hãy đọc ngay quyển sách bí kíp chống tụt mood.quyển sách này bao gồm “trọn gói” các chiến lược khoa học giúp bạn xử trí và cải thiện những vấn đề cốt yếu trong cuộc sống: lối tư duy, đời sống xã hội, công việc và những khó khăn riêng trong đời sống cá nhân. dựa trên công việc nghiên cứu cũng như những lần trao đổi với mọi người tại các buổi hội thảo, tác giả đã tạo nên một bộ các chiến lược giúp đương đầu và vượt qua các kiểu tâm trạng tồi tệ mà chúng ta có thể thực hành bất cứ lúc nào và ở bất cứ đâu để trở nên lạc quan hơn, quyết đoán hơn và tự tin hơn.sách bí kíp chống tụt mood - the instant mood fixcải thiện tâm trạng cùng bí kíp chống tụt moodsau khi đọc và áp dụng các bí quyết trong sách, bạn sẽ cảm thấy bản thân mình trở nên thư thái hơn – bạn sẽ tìm thấy sức mạnh của sự tĩnh lặng bên trong bạn. cuộc sống hằng ngày dường như trở nên dễ dàng hơn, bởi chính bạn dần dần sẽ bước vào giai đoạn chuyển hóa. hãy xem quyển sách này như một toa thuốc, với một vài loại thuốc dùng lúc khẩn cấp và các loại khác được chia thành các liều nhỏ để sử dụng hằng ngày. các chương của quyển sách khá ngắn và chỉ mất tầm 20 phút để đọc; và khi cơn hoảng loạn ập đến, bạn chỉ cần tập trung vào lời khuyên khẩn cấp ở đầu chương – không quá 2 phút đọc đâu. hãy thực hành theo những lời khuyên này khi bế tắc hay chỉ đơn giản là khi bạn không vui và muốn cải thiện tâm trạng. mỗi chương sẽ xử lý một loại tâm trạng tiêu cực khác nhau để bạn có thể đào sâu tìm hiểu khi cần cũng như có thể đi thẳng đến “liều thuốc” bạn cần lúc khẩn cấp.quyển sách sẽ giúp bạn “đánh tan” 10 kiểu tâm trạng tiêu cực sau: ◆ thiếu quyết đoán ◆ mất động lực ◆ mất kiểm soát ◆ căng thẳng ◆ quá tải ◆ lo lắng ◆ cô đơn ◆ cảm thấy bị khước từ ◆ cảm giác chạm đáy ◆ thất vọngmỗi chương của the instant mood fix: emergency remedies to beat anxiety, panic or stress được cấu trúc như sau:phần 1: đọc khi khẩn cấp. đây là phần đọc nhanh không quá 2 phút. phần này sẽ giúp bạn ngay lập tức thoát khỏi giây phút khó khăn.phần 2: một chút khoa học. phần này sẽ mang đến các thông tin cơ bản về tâm lý học đằng sau một cảm xúc hay tâm trạng nào đó, cho bạn góc nhìn sâu hơn về những điều đang diễn ra ở cấp độ tâm lý học cũng như chúng ta có thể bị ảnh hưởng bởi các cảm xúc này như thế nào.phần 3: đối phó thế nào? phần này sẽ mang đến các chiến lược dài hạn để chuyển hóa một cảm xúc hay tâm trạng tiêu cực nào đó. quyển sách sẽ giới thiệu với các bạn các kế hoạch phát triển nội tại để xây dựng sức bật, khả năng tự phục hồi cũng như khả năng đương đầu với khó khăn.cuối cùng, hãy “thưởng thức” bí kíp chống tụt mood như một ly cafe sáng để giúp bạn nâng cao tinh thần mỗi ngày nhé!

Thương Hiệu	NXB Thế Giới \|
Tác Giả	Dr. Olivia Remes
Kích Thước	13 x 19 cm
Mã Sản Phẩm	8935278606864

Tin đăng này đã được kiểm duyệt. Nếu gặp vấn đề, vui lòng báo cáo tin đăng hoặc liên hệ CSKH để được trợ giúp. Xem thêm

Bí kíp chống tụt mood

Name: Bí kíp chống tụt mood
Brand: No brand
SKU: N/A
Price: 99000 VND
Availability: InStock

99,000 ₫

Thông tin nhà bán

Thiên Long Shop

https://thienlong.vn

Thiên Long Shop trang thương mại điện tử thuộc Tập đoàn Thiên Long chuyên cung cấp đầy đủ các loại văn phòng phẩm, dụng cụ học tập, đồ chơi giáo dục sáng tạo và các sản phẩm liên quan y tế chăm sóc sức khỏe. Hàng chính hãng, nhiều ưu đãi, giao hàng tận nơi.

Xem và đánh giá nhà bán Xem thêm sản phẩm của shop