để giải quyết vấn đề không đủ thời gian, cuốn sách 1 tiếng vàng sau khi thức giấc sẽ là một bảng chỉ dẫn chuyên nghiệp cho những ai muốn tạo lập những “thứ tự ưu tiên” để làm những gì mình muốn.  tác giả, người đã nghiên cứu về hoạt động buổi sáng trong 11 năm, đã tìm ra "thói quen vàng buổi sáng" mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện theo để thay đổi cuộc sống của chính họ!